随着优雅的音乐声响起，学员们抬手、扭腰，一伸一展，一挥一踢......6月5日，2024年嘉定区木兰拳技能推广活动在嘉定区市民健身中心举办，吸引了来自全区12个街镇31名指导员骨干和社区居民参加此次活动。

木兰拳是将太极拳基本功、气功要领、武术技击基本功、体操基本功及舞台艺术造型有机结合，以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，从而达到防病、治病，延年益寿的目的。本次活动邀请了国家级社会体育指导员薛金凤老师为大家授课，授课内容是木兰拳二十八式，薛老师一边进行分解动作的示范，一边详细讲解动作要领，大家都努力跟着老师的步伐，一招一式，尽显巾帼风貌，给人以美的享受。对于有难度的动作，在课间休息时学员们也抓紧时间请教老师，老师也是毫无保留的进行指导，直到学员们完全领会。培训结束后，大家也对这次活动一致好评，纷纷表示，以后会多参加此类活动，既能多学一项技能，也能更好地锻炼身体。