为响应国家体育总局办公厅关于开展2024年全国全民健身大拜年活动的通知相关要求，坚持以人民为中心，在2024年春节前后，结合节庆活动，安全有序、因地制宜组织举办丰富多彩、群众身边的全民健身大拜年活动，传播积极健康生活方式，营造新春佳节喜庆祥和的节日氛围和浓厚的全民健身氛围。2024年2月2日，一堂以《中老年健身运动处方》为题的科学健身大讲堂在嘉定区市民健身中心举行，吸引了来自全区12个街镇55名指导员骨干和社区居民参加此次讲座。

本次讲堂是2024年嘉定区全民健身大拜年系列活动之一，围绕“全民健身你我参与，科学健身健康你我”主题，邀请了上海体育大学教授沈建刚为大家传授健身理念，沈教授结合身边的实际案例,讲述中老年人如何在不同年龄段、不同身体条件下科学的选择适合自身的健身方法以及要注意的问题和事项，同时还针对“什么是健康”进行了具体讲述，让学员了解如何保持健康的状态，除了身体健康，还要保持良好的心态，平稳乐观的情绪，规律的生活习惯等。这次讲座不仅让学员了解到科学的健康体育锻炼知识，同时也纠正了一些错误的运动观念。学员们都表示他们会把更实际的运动常识传递给他人，做到提升自己，帮助他人。

结合本次大讲堂，同时开展了“奋进新征程  运动促健康  红红火火过大年”全民健身志愿服务活动，嘉定区社会体育管理事务中心社会体育指导员队伍积极参与组织保障，从会场布置、培训材料发放到签到引领、车位安排等，事无巨细，各个环节有条不紊，受到了老师和学员的高度评价，为我区深入开展全民健身志愿服务活动起到了示范引领作用。