11月18日，恒涛社区在恒涛社区文化活动室开展了一场网球技能讲座，恒涛社区社会体育指导员周燕担任本次科学健身讲座的主讲人，本次讲座的主题是网球技能知识。

据周老师介绍，网球是球类运动项目之一。网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的高潮在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。1896年在雅典举行的第一届现代奥运会上，网球的男子单打与双打被列为正式比赛项目。初学者首先需掌握正确的持拍方式，并练习不同的握法，如正手握拍和反手握拍，逐渐熟悉不同击球动作。其次，进行基本挥拍动作的练习，先练习正手挥拍，然后练习反手挥拍，保持挥拍动作的流畅和连贯。

此外，她还强调：可在空旷的地方进行固定目标练习，如对着墙壁练习正手和反手挥拍动作，并利用弹跳击球的方式锻炼手眼协调能力和反应速度。

“本次讲座让社区居民对网球知识有了初步了解，希望居民能够利用间隙时间用网球锻炼，强身健体，增强技能。”主讲人周燕课后表示。