为倡导健康老龄化理念，激发老年人运动激情，11月11日下午，横沥社区精心策划并开展了“银龄健身操”主题活动，吸引众多老年居民热情参与。

活动在社区二楼舞蹈房温馨开幕。伴随着轻快的音乐，陈老师以通俗易懂的方式分解动作，从头部转动、肩部拉伸到腿部踢踏，逐步引导老人们舒展身体。健身操设计兼顾趣味性与实用性，既融入了传统养生动作，又结合现代运动科学，帮助老年人增强柔韧性、平衡力和心肺功能。老人们精神矍铄，认真模仿每一个动作，时而轻盈踏步，时而挥手舒臂，脸上洋溢着自信与愉悦。“以前总怕运动受伤，现在跟着陈老师练，既安全又开心！”参加活动的沈阿姨笑着说道。不少老人表示，集体锻炼的氛围让她们更有动力坚持，还结识了新朋友，生活更加丰富多彩。

此次银龄健身操活动不仅为老年人提供了锻炼身体的平台，更传递了积极向上的生活态度，让健康与快乐成为社区银龄生活的主旋律。未来社区将持续推出晨练打卡、健康讲座等系列活动，鼓励更多老人加入科学健身行列。