为提升社区中老年人冬季健康管理意识，近日，迎园社区组织开展冬季健身专题讲座，吸引了一群热爱健身运动的居民到场参与。

讲座由机构老师现场授课。教练结合中老年人身体特点，重点讲解冬季运动的注意事项，通过现场示范，简易八段锦等低强度健身动作，指导居民掌握正确发力方式，避免运动损伤；医生则从饮食搭配、保暖要点、常见慢性病冬季防护等方面展开科普，针对居民提出的“冬季晨练最佳时间”“关节不适如何运动”等问题逐一解答。

现场互动氛围热烈，居民们认真记录要点，不时跟随教练练习动作。“讲座内容实用又好懂，以后冬天锻炼心里更有底了。”参与居民李阿姨说道。此次活动不仅让中老年人学到科学健身知识，更拉近了社区与居民的距离，为构建健康和谐社区奠定基础。下一步，迎园社区将持续开展各类健康服务活动，满足居民多样化需求