为了提升日托老年人健康管理意识，普及科学养护骨骼知识。近日，南翔镇永乐村邻里日间照护中心联合文广中心特邀请了上海曲阳医院刘国庆主任老前来为的我们日托老人们开展健康讲座活动，主题为“骨质健康的营养与运动指南”，活动共有28位老人与4位工作人员参与。

讲座中，刘主任结合多年临床经验，围绕老年人骨质疏松的预防与干预展开讲座。他通过通俗易懂的语言，深入剖析了骨质疏松的成因、常见误区及危害，并重点强调了“营养+运动”双管齐下的科学养护方法。子啊营养指导环节，六主任详细列举了钙、维生素D、蛋白质等关键常见的慢性病问题，围绕“减值与健康”的核心，深入浅出讲解肥胖对心脑血管、关营养素的摄入建议。提醒老人避免高盐饮食、过量咖啡因等不良习惯；在运动指导环节，他现场示范了适合老年人的低强度运动，并强调“量力而行、循序渐进”的重要性。

讲座设置了互动问答环节，老人们踊跃提问，就自身关节疼痛、运动损伤等问题寻求专业建议。刘主任耐心解答，并针对个体情况给出个性化指导。一位长者老人表示：“以前总以为补钙就是多喝骨头汤，今天才知道科学补钙这么有讲究，以后要改掉错误习惯！”现场工作人员还为老人发放骨质健康手册，方便日常查阅。

活动在温馨的氛围中圆满结束，永乐村爱心人士为28位日托老人每人赠送一份礼品，收到礼品汤阿姨感动地说：“今天既学到了健康知识，又收到这么贴心的礼物，心里暖呼呼的！”

此次活动是永乐邻里日托中心“健康老龄化”系列服务的重要一环，得到了文广中心的大力支持与协调。健康讲座不仅增强了老年群体的健康防护意识，也为构建“老有所医。老有所乐” 的日托环境注入新活力。