为提升居民健康素养，普及科学运动理念，周一上午，嘉定镇街道花园弄社区举办“健康养生舞”技能培训，吸引社区居民、健身爱好者25多人参与，以轻盈舞步激活社区体育健身活力。

此次培训特邀市社会体育指导员邵老师授课，聚焦养生舞“强体质、舒身心”的体育特质。课堂上，邵老师结合中老年群体身体特点，从基础站姿、呼吸配合教起，逐节分解“云手”“旋腰”等动作，通过慢动作示范、一对一姿势纠正，帮助学员掌握发力技巧，避免运动损伤。针对部分初学者协调性较弱的问题，老师还创新采用“口令+节拍器”教学法，让动作与节奏精准匹配，现场学习氛围热烈。培训中，学员们两两一组互相纠错，社区工作人员还发放了养生舞动作图解，方便大家课后练习。

此次培训是“社区体育惠民行动”的首场活动，后续还将开展太极、八段锦等适合居民的体育技能培训，推动全民健身理念融入日常生活，让社区成为居民家门口的“健身乐园”。