2025年10月14日，安亭镇安研社区成功开展了一场以“悦动身心，乐享生活”为主题的瑜伽公益培训活动，吸引了众多社区居民积极参与。此次活动旨在通过科学、系统的瑜伽练习，帮助居民缓解日常生活和工作带来的压力，增强身体素质，倡导健康文明的生活方式。

在专业瑜伽教练的指导下，学员们循序渐进地学习了基础体式、呼吸调控与冥想放松技巧。课程内容兼顾初学者与有一定基础的居民，注重动作的规范性与安全性，有效帮助参与者改善体态、缓解久坐导致的肩颈腰背不适等亚健康问题。许多居民表示，通过练习瑜伽，不仅身体更加柔韧轻松，心情也变得更加平和愉悦。

此次公益培训不仅是一次健身活动，更搭建起邻里之间沟通交流的桥梁。居民们在共同练习中增进了解，结识了志同道合的朋友，社区归属感和凝聚力显著提升。活动结束后，社区顺势推动成立“安研瑜伽兴趣小组”，鼓励居民持续参与锻炼。

安研社区将持续以居民需求为导向，整合资源，打造多元化、可持续的公益服务项目，营造温馨、和谐、健康的社区氛围，让“幸福生活，从健康开始”的理念深入人心。