为满足群众日益增长的健康养生需求，创新全民健身活动形式，10月14日，外冈镇文化体育服务中心为辖区舞蹈爱好者精心组织了一场健康养生舞培训活动，取得良好反响。

本次培训特邀具有丰富教学经验的养生舞专业教练授课。课程以“舞为媒介，养为核心”为理念，将中医养生理论与舞蹈动作巧妙融合，精心编排了以疏通经络、调和气血为目的的养生舞组合。教练通过分解教学，详细演示了如何将呼吸调控、穴位刺激与舞蹈韵律相结合，让学员在翩跹起舞中感受传统养生文化的独特魅力。

培训现场气氛温馨而专注。学员们随着悠扬舒缓的音乐，认真练习“云手转身”“托举沉气”等特色动作，在一招一式中体会身心共养的愉悦。多位学员表示，这种融合了养生智慧的舞蹈形式，既保留了舞蹈的优美韵律，又强化了强身健体的功效，比单纯跳舞更能让人获得由内而外的放松与滋养。

外冈镇文体中心负责人指出，健康养生舞是传统养生理念与现代健身方式的有益结合。未来，中心将持续探索更多寓养于乐、寓养于动的健身项目，通过系列化、规范化的教学推广，不断提升公共文化体育服务的供给质量，助力“健康外冈”建设迈上新台阶。