10月14日晚，安亭镇文体中心内音乐动感、活力四射，新一期的“有光学堂”市民美育公益课——有氧尊巴课在这里火热开启。作为下半年课程中的又一亮点，这门集健身、舞蹈与趣味性于一体的课程甫一推出便受到市民热烈追捧，报名情况异常火爆。

有氧尊巴作为一种新兴的健身方式，巧妙地将动感音乐与简单易学的舞蹈动作相结合，融入间歇性有氧运动原理。它起源于南美，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种舞蹈元素，既能有效燃烧脂肪、增强心肺功能，又因其舞蹈特性而极具趣味性和观赏性。

当晚的课程在欢快的音乐声中拉开帷幕。专业健身教练首先向学员们介绍了有氧尊巴的基本特点和健身价值，随后由浅入深地带领大家学习基础动作。尽管多数学员是第一次接触这项运动，但在教练富有感染力的带动下，很快便融入到了热情奔放的舞蹈氛围中。

“没想到健身可以这么有趣！”一位参与课程的年轻妈妈兴奋地表示，“跟着音乐舞动，既锻炼了身体，又愉悦了心情，感觉整个人都年轻了。”

课程中，教练根据不同学员的身体状况和接受能力，适时调整动作难度，确保每个人都能跟上节奏，充分体验有氧尊巴的魅力。动感的拉丁音乐、欢快的舞步、洋溢的笑容，构成了文体中心内一道亮丽的风景线。

安亭文体中心相关负责人表示，有氧尊巴课的推出是为了满足市民对时尚健身方式的需求，特别是吸引更多年轻人参与到全民健身活动中来。这种将健身与娱乐完美结合的运动方式，打破了传统健身的单调性，让运动变得更加富有吸引力。

随着“有光学堂”公益课程的持续开展，安亭镇将继续引进更多元化、更贴近市民需求的课程内容，让全民健身的理念深入人心，真正实现“让运动成为一种生活方式”的目标。