为丰富业余生活，提升园区职工身心健康水平，营造积极向上的园区氛围，弘扬健康生活的文明理念，10月14日上午，马东园区为凯煦传动的10名职工们开展八段锦培训，通过理论讲解、动作示范与互动实践，让职工在传统养生功法中感受身心和谐之美。

培训开始，费老师系统介绍了八段锦的历史渊源与养生原理。八段锦以"锦"喻其动作舒展优美，通过"两手托天理三焦""左右开弓似射雕"等八组动作，达到调和气血、强筋健骨、疏肝理气的功效。

紧接着，费老师现场展示每一节的动作，逐节讲解各节动作要领。职工们或站如松柏调整呼吸，或俯身弓步模拟射雕，现场此起彼伏的"嘘、呵、呼"六字诀吐纳声与欢笑声交织成趣。参与培训的职工纷纷表示，平时对着电脑腰酸背痛，跟着老师练习八段锦，感觉颈部真的轻松多了！

此次培训不仅让员工掌握了实用养生技能，更在舒展筋骨间传递了"治未病"的智慧。下一步，马东园区将开展更多的健身培训活动，将"快乐生活、科学运动"的生活理念传递给更多的人。