为丰富社区老年人精神文化生活，提升健康水平，10月18日下午两点，南陈社区特别举办了健身操培训班活动，让老年人在运动中收获健康和快乐

培训班采用"视频教学+现场指导"的模式，精心挑选了适合老年人的健身操视频，动作简单易学、节奏鲜明，既能达到锻炼效果，又不会给关节造成过大负担。考虑到老年人接受新事物较慢的特点，还安排了舞蹈队老成员进行现场指导，及时纠正动作。老人们排成整齐的队伍，跟着视频中的示范动作，认真学习每一个步骤。不少老人表示，平时很少有机会参加系统的健身活动，这次培训课不仅让他们学到了科学的锻炼方法，还结识了新朋友，感觉非常开心。

此次活动的开展，不仅增强了老年人的身体素质，也促进了邻里之间的交流，营造了积极向上的社区氛围。