为提升居民健康意识，普及科学运动知识，10月17日下午，南塘河社区举办了“运动健康与膝关节防护”主题讲座在社区活动室顺利开展。本次活动由社区工作者徐昊担任主讲人，吸引了20名居民积极参与。

讲座中，徐昊结合多年社区健康服务经验，从膝关节结构功能、常见运动损伤原因及预防措施等方面展开详细讲解。他通过图文并茂的PPT演示和现场动作示范，生动展示了运动前热身、运动中姿势调整及运动后拉伸的正确方法，并针对中老年群体常见的膝关节问题，提供了个性化防护建议。

互动环节中，居民们踊跃提问，徐昊逐一解答并现场指导动作要领。大家纷纷表示，讲座内容实用性强，既纠正了以往运动中的误区，也增强了科学健身的意识。

此次活动是南塘河社区“健康生活月”系列活动之一，旨在通过专业指导帮助居民养成良好运动习惯。下一步，社区将继续链接资源，开展更多健康主题活动，为居民提供全方位的健康服务。