为进一步提升社区居民健康素养，倡导科学健身理念，近日，沈徐居委于10月9日在一楼会议室成功举办了一场关于练功十八法之续十八法的体育讲座活动，重点围绕续十八法展开理论教学，活动吸引了附近10余位居民踊跃参与，大家到场后对练功十八法进行深入交流，气氛热烈。

本次讲座首先由体育干部开始讲解环节，先以理论知识充分勾起参与者的兴趣。首先介绍了续十八法是在传统练功十八法上的传承与创新，以“通经络、强筋骨、调气血”为核心，针对中老年常见的腰腿酸痛、心肺功能减弱等问题所设计的十八套动作。听众们纷纷举手提问，抛出针对续十八法的动作疑问，体育干部于是开始拆解动作一一耐心解答，从“提踵转体”到“屈膝按腰”等基础动作开始演示，通过理论与实际示范结合，让大家茅塞顿开。现场还通过一对一纠正姿势帮助居民快速掌握正确练习方式，真正做到学以致用。

活动结束后，居民们纷纷表示：“之前自己练总担心动作不对伤身体，这次讲得细、示范得清楚，还知道了续十八法能针对性缓解腰背痛，特别实用！”此次讲座不仅让居民掌握了科学的健身方法，更进一步营造了社区“爱健身、享健康”的良好氛围。

下一步，沈徐居委将持续聚焦居民健康需求，通过开展讲座活动，帮助居民巩固学习成果，后续还将开展更多贴合居民需求的健康服务活动，不断提升居民的幸福感、获得感。