10 月 14 日上午，启悦社区居委会活动室里热闹非凡，40 余名居民围坐成圈，一场充满互动感的八段锦培训在此展开。辖区三级社会体育指导员张琴飞凭借耐心细致的教学，让大家在欢声笑语中掌握传统养生功法的要领。

 “大家先跟我做个小测试，双手上举时感受肩膀是否紧绷？” 培训刚开始，张琴飞就以互动小游戏打破陌生感，快速调动起居民积极性。讲解 “调理脾胃须单举” 一式时，她没有单纯示范，而是走到居民中间，逐人查看动作：“李阿姨，您手腕再放松些，像托着气球一样”“王叔叔，腰腹稍微收紧，这样发力更轻松”，手把手的调整让居民们迅速找到发力点。

    问答互动环节更是气氛热烈。“张老师，我有肩周炎，做‘五劳七伤往后瞧’时肩膀疼怎么办？” 居民刘阿姨的提问说出了不少人的顾虑。张琴飞当即调整动作幅度，示范 “小幅度转动头部，重点活动颈部” 的改良版姿势，还邀请刘阿姨现场尝试，“这样是不是舒服多了？” 得到肯定答复后，其他有类似困扰的居民也纷纷跟着练习。

 “以前参加培训总怕跟不上，这次张老师不停跟我们互动，有问题马上就能问，学得特别扎实！” 居民们纷纷点赞。启悦社区居委会工作人员表示，后续将继续邀请张琴飞开展系列培训，用更多互动式教学让健康知识走进居民生活。

    这场充满互动感的八段锦培训，不仅让居民学会了实用的养生技能，更拉近了邻里距离，让社区充满了健康活力。