10月4日，彭赵村“夕阳红最美”舞蹈队热闹非凡，队员们正围绕《练功十八法（续十八法）》开展专项培训，全力备战马陆镇第三届市民运动会开幕式健身技能展示活动，带教老师正是舞蹈队队长赵银芳。

培训现场，赵银芳老师耐心细致，先结合视频拆解《练功十八法（续十八法）》的动作要领，从呼吸节奏到肢体伸展角度，逐一讲解示范。她深知队员多为中老年朋友，特意放慢教学速度，针对难度较高的扭转、伸展动作，手把手纠正姿势，“这个动作要注意腰部发力，别用蛮力，跟着我的节奏来”，亲切的指导让队员们倍感安心。

队员们热情高涨，认真模仿每一个动作，反复练习易错环节。队员姚红阿姨说：“赵队长教得特别清楚，我们虽然年纪大了，但都想把最好的状态展现出来，为彭赵村争光。”大家互相提醒、彼此鼓励，训练氛围浓厚。

此次培训不仅提升了队员们的健身技能水平，更凝聚了团队力量。舞蹈队将以此次培训为契机，持续加强练习，力争在马陆镇第三届市民运动会开幕式上，用整齐优美的展示，展现彭赵村中老年群体积极向上的精神风貌，为运动会增添别样光彩。