为丰富居民文化生活、推广传统养生文化，10月13日上午，丰怡社区开展了一场八段锦培训活动，吸引了十几名居民参与，其中以中老年群体为主。

培训开始前，社区工作人员提前布置场地，并向居民发放八段锦动作图解手册，方便大家课后复习。此次培训特别邀请了辖区内具有专业资质的健身教练担任指导老师。课堂上，老师为大家讲解了八段锦的历史渊源、养生原理及练习注意事项，用通俗的语言说明每个动作对身体的益处，比如 “两手托天理三焦” 能拉伸脊柱、“调理脾胃须单举” 可促进消化，让居民们先建立对功法的认知。

随后进入实操教学环节，老师采用“分解动作 + 完整演练”的方式，逐式示范站式八段锦的动作要领，从双脚站姿、手臂摆放角度到呼吸节奏，都细致讲解并手把手纠正偏差。针对部分居民动作不标准的问题，老师耐心指导，还邀请学得快的居民担任 “小老师”，帮助身边邻居巩固动作。居民们热情高涨，跟着老师的口令认真练习，现场氛围轻松融洽。

培训结束后，社区还组建了八段锦交流群，方便居民分享练习心得、咨询疑问，后续将定期组织晨练活动，持续推动传统养生方式融入居民日常生活。参与居民纷纷表示，这样的培训实用又贴心，不仅学到了养生技能，还认识了更多邻里，希望社区多开展类似活动。