为丰富居民精神文化生活，推广科学便捷的健身方式，近日，白鹤社区在社区活动中心组织开展了八段锦教学活动，吸引20余名中老年居民及健身爱好者积极参与。

活动特邀专业八段锦教练担任指导。教学中，教练先简要介绍八段锦的养生原理与核心益处，随后以“分解动作示范+慢速跟练”的方式，逐式讲解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八式动作的发力点、身形调整及呼吸配合技巧。针对居民易混淆的动作细节，教练还一对一上前纠正，确保大家准确掌握要领。居民们热情高涨，跟着口令认真练习，现场氛围轻松且专注。

此次八段锦教学活动，既让居民学会了实用的居家健身技能，也为邻里间搭建了交流互动的平台，获得一致好评。