9月29日，江桥镇文化体育服务中心在镇文体中心训练馆成功举办健身气功公益培训活动。本次活动特邀张明老师现场授课，吸引了来自各村居的50余名气功爱好者参与，通过系统学习健身气功的理论知识和动作要领，共同感受中华传统养生文化的博大精深。

培训现场，张老师首先讲解了健身气功的起源发展和养生原理，强调“调身、调息、调心”三调合一的核心要义。在舒缓悠扬的传统乐曲中，学员们跟随老师认真学习“八段锦”的经典动作。从“双手托天理三焦”到“左右开弓似射雕”，每一个动作都蕴含着中医经络理论和阴阳平衡的智慧。张老师耐心纠正学员的动作细节，特别强调“形正气顺、意守丹田”的练习要领，帮助大家真正掌握健身气功的精髓。

“练习气功不仅要注重外形动作，更要注重内在气息的调节。”张老师一边示范一边讲解。针对中老年学员的身体特点，他特别设计了适合零基础学员的教学方案，通过分解教学、个别辅导和集体练习相结合的方式，确保每位学员都能跟上教学进度。学员们认真学习，反复揣摩，训练馆内洋溢着浓厚的学习氛围。

健身气功作为国家体育总局推广的全民健身项目，兼具养生保健和文化传承双重功能。此次培训不仅提升了群众对传统养生文化的认识，也为推动健身气功在基层的普及推广培养了骨干力量。学员们纷纷表示，要将所学知识带回社区，带领更多居民参与健身气功锻炼，让传统文化在新时代焕发新的生机。

未来，江桥镇将持续开展系列传统体育项目培训，推动全民健身与健康养老深度融合，为构建健康江桥、幸福江桥注入新的活力。