为进一步普及高血压防治知识、推动高血压规范治疗、倡导健康生活方式、提高健康管理意识和能力,以及运动干预及中医调理对高血压患者的影响。西大社区邀请专业讲师前来为15名社区居民提供“高血压的运动疗法”主题讲座。

讲座从运动对高血压有什么好处、高血压患者如何选择运动以及合理运动与高血压的关系三个部分入手，医生指出：高血压是慢性病中最常见的，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生。患了高血压的人，一定要减轻体重，减少钠盐摄入，适当补充钙，减少脂肪摄入，限制饮酒及戒酒，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态。

紧接着讲师带领大家做高血压患者养生操，使现场气氛瞬间活跃起来，在场的学员们听得专注，练得认真，跟着示范活动身体，活动室里不时响起轻快的音乐与爽朗的笑声。　

此次讲课内容浅显易懂，前来参加讲座的居民听的津津有味，认真地记录着讲课的重点。讲座结束后，讲师还为前来听讲居民解答问题，发放健康宣传册，活动气氛热烈，得到居民的一致好评。