为进一步丰富社区老年人的精神文化生活，提高老年人的身体素质，倡导健康的生活方式，营造“全民健身”的社区氛围，近日塔城路社区在社区活动室组织开展了一场别开生面的老年健身操培训活动，吸引了众多老年居民踊跃参与。

活动当天，许老师带着大家从热身动作教起，针对老年人关节活动特点，选择节奏舒缓、动作简单的健身操套路，涵盖头部环绕、肩部舒展、腰部扭转、腿部拉伸等基础动作。老师耐心拆解每一个动作要领，用“手臂抬高到与肩齐平”“膝盖微弯别锁死”等通俗语言指导。在欢快的音乐声中，老人们的脸上洋溢着幸福的笑容，充分展现出积极乐观、健康向上的精神风貌。73岁的张阿姨笑着说：“在家跟着视频学总做不对，老师现场教太贴心了，做完浑身都舒服！”

此次活动不仅让老年人在运动中收获健康与快乐，更搭建了邻里交流的平台，进一步拉近社区与居民的距离。下一步，塔城路社区将持续聚焦老年群体需求，定期开展健身技能培训活动，不断提升辖区老年人的幸福感与归属感。