9月22日晚，陈村村健身队在老年活动中心开展练功十八法健身培训活动。来自陈村村健身团队的12名队员参加了此次活动。

此次十八法健身培训活动是由陈村村健身队主办，旨在推广练功十八法—一种简单易学、效果显著的健身方式。十八法综合了中国传统的气功、太极、和易筋经等养生理念，将自然的动态、呼吸、静心思考结合在一起，通过十八个基础动作来提升身体健康和精神状态。

活动当天，陈村村健身队的队员们在三级体育指导员陈美娣的带领下，一步步完成前十八法的基本动作。参与的队员们都感到十八法给他们带来的愉快体验。随着动作的逐步完成，体内疲累逐渐消失，全身心都得到了运动后的放松和舒缓。

通过这次练功十八法健身培训活动，旨在为陈村村的村民们提供了一个锻炼身体，提高健康素质的机会，也使村民们更加明白了保持健康，必须要有一个科学、合理的锻炼方式。未来，陈村村健身队将继续积极开展类似的健身培训活动，通过各种形式的活动，引导村民们树立正确的健康观念，提高他们的健康素质。