为丰富社区居民业余文化生活，倡导科学健身理念，营造积极向上的社区氛围，9月19日下午，唐家苑社区居委会在社区文化活动中心组织开展“舞动健康，乐享生活”主题健身舞培训活动，本次活动吸引了众多舞蹈爱好者踊跃参与。

活动伊始，专业舞蹈教练首先带领学员们进行了充分的热身运动，重点讲解了运动前热身和科学拉伸的重要性。在教练的悉心指导下，学员们系统地进行了颈部、肩部、腰部及四肢的关节活动和韧带拉伸，有效避免了运动损伤，为后续的舞蹈学习做好了安全准备。随后，教练根据大多数学员的年龄和身体特点，精心编排并教授了一套动作优美、节奏明快、简单易学的健身舞蹈。教学过程中，教练将整套动作分解成多个小节，耐心示范，逐一纠正学员们的姿势。从基本步伐到手臂摆动，从节奏把握到整体协调，学员们认真模仿、反复练习，很快就掌握了动作要领。活动现场气氛热烈，欢声笑语不断，大家伴随着动感的音乐节奏舞动身体，尽情享受舞蹈带来的愉悦与活力。

此次健身舞培训活动，不仅为社区居民提供了一个学习交流、锻炼身体的平台，有效帮助大家活动了肢体、舒展了筋骨，更在寓教于乐中促进了邻里间的互动与情谊，增强了社区凝聚力。学员们纷纷表示，活动既放松了身心，又学到了技能，收获颇丰。居委会负责人表示，未来将继续根据居民需求，组织开展更多元化的文体活动，共同建设和谐美好的健康社区。