为进一步满足居民的健康需求，传播健康生活理念，9月18日下午1点半，樊家村在南朱宅舍文化礼堂组织开展了“科学跑步健身”体育讲座。本次讲座吸引了10余名居民参与。

 生命在于科学运动，科学的锻炼不仅能够增强体能，更能培养跑友的意志和毅力。跑步的初心就是为了健康！　跑步健身是最常见、最方便、最适用、最见效的健身方法和有氧运动。不仅适用于青少年，也适用于中老年;不仅适用于健康人，也适用于体弱多病者。本次讲座从注意跑步姿势的规范、跑步时容易出现的损伤、运动量的掌握等三个方面展开，用通俗易懂的语言告诉大家如何健康地进行跑步运动和预防跑步时可能出现的意外。讲座最后文体干部还提醒村民健康跑步要自我掌握运动量，以舒服为度，不能运动过度，不然会起到反作用。

村民王阿姨说“我平时就很爱跑步，但一直不知道科学的健身方法。”听完本次讲座后，王阿姨表示，今后，她会讲座中教授的正确方法，科学地开展健身跑，也会邀请身边的朋友一起跑步，既能健身，又能增加相互交流。