为提升村民健康意识，普及科学健身知识，助力乡村振兴健康行动，大宏村于9月16日举办了“健康生活新风尚 科学运动进乡村”专题讲座，吸引了40余名村民参与。

汪强老师围绕“日常运动误区”“慢性病预防与运动干预”“田间劳作中的科学发力技巧”等主题展开，结合村民实际需求，用通俗易懂的语言讲解运动损伤预防、合理运动强度设定及季节性健身注意事项。现场演示了肩颈放松操、八段锦等简单易学的健身动作，并针对村民提出的关节疼痛、腰肌劳损等问题提供个性化建议。

讲座设置“健康自测”与“运动答疑”环节，村民通过体质测试仪了解自身基础代谢、体脂率等数据，讲师根据结果定制运动方案。村民王阿姨表示：“以前总觉得干活就是锻炼，今天才知道过度劳作反而伤身体，以后要跟着老师教的节奏科学运动。”

此次讲座是大宏村推进“健康乡村”建设的重要举措之一，科学健身不仅能增强体质，更是提升乡村文明水平的重要抓手。大宏村将持续推动健康资源下沉，让村民在家门口享受优质服务。