为丰富居民精神文化生活，提升居民健康素养，近日，祥和社区在社区用房三楼301室开展“传承国粹·健康同行”八段锦公益培训活动，吸引了不少居民参与。

培训伊始，张老师结合人体经络知识，用通俗的语言讲解八段锦“圆活连贯、松紧结合”的动作特点，以及对改善肩颈不适、调节呼吸的养生功效。随后，张老师通过“分解教学+整体示范”的方式，逐式讲解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个招式的动作要领，针对居民普遍存在的动作不到位问题，手把手纠正姿势、调整呼吸节奏。

居民们热情高涨，跟随张老师认真练习，现场学习氛围浓厚。“以前总觉得八段锦难学，跟着张老师练才发现很简单，练完浑身都舒服！”65岁的许阿姨笑着说。活动最后，社区工作人员将老师上课的视频发到了培训群内，方便大家课后复习。

此次培训不仅让居民掌握了科学的养生方法，更搭建了邻里交流的平台。下一步，社区将持续开展太极拳、健康讲座等惠民活动，切实把健康服务送到居民身边。