在现代快节奏的工作生活中，久坐办公引发的健康问题日益凸显。为提升村民职场健康意识，缓解办公疲劳，近日，甘柏村成功举办“活力职场”办公室健身操讲座，吸引众多村民及职场人士踊跃参与。

讲座现场，健身指导老师从日常办公常见的肩颈酸痛、腰椎不适等问题切入，结合办公室有限空间，详细讲解了颈部拉伸、肩部放松、腰部活动等实用健身操动作。老师结合PPT图文展示和视频案例，深入分析了长期伏案工作导致的肩颈僵硬、腰肌劳损、视力下降等常见健康问题，用通俗易懂的方式讲解了这些问题对日常生活和工作效率产生的负面影响，引发了在场听众的强烈共鸣。通过分步示范、一对一指导，让参与者快速掌握动作要领。村民们认真学习，积极互动，现场气氛热烈。

 “以前总觉得腰酸背痛，没想到在座位上简单活动就能缓解，这个讲座太实用了！”一位村民分享道。此次讲座不仅帮助大家掌握了科学的健身方法，更传递了“健康工作、快乐生活”的理念。未来，甘柏村将持续开展多样化健康活动，助力村民以更饱满的精神状态投入工作与生活。