为弘扬中华优秀传统养生文化，倡导科学健身理念，近日，外冈镇文化体育服务中心成功举办了"传承养生智慧，乐享健康生活"导引养生功法公益培训活动。本次活动吸引了来自辖区各村居的10余名养生爱好者积极参与。

本次培训中，教授首先系统讲解了导引养生功法的历史渊源和"动静结合、形神兼养"的养生理念，深入浅出地阐述了功法在调理气血、疏通经络方面的科学原理。在教学环节，专家重点示范教学了"五禽戏""六字诀"等经典功法的核心动作，细致讲解每一式的养生功效和操作要领，强调呼吸、意念与动作的协调统一。学员们认真学习，在专家带领下反复练习，现场学习氛围浓厚而有序。

参与群众普遍反映，通过此次培训，既学到了科学规范的养生功法，又增强了对传统养生文化的认知。大家纷纷表示要将所学功法融入日常生活，养成健康生活习惯。本次活动是外冈镇深化健康村镇建设的重要举措，下一步，我镇将继续开展系列健康促进活动，推动传统养生文化与现代健康理念深度融合，不断提升居民健康素养水平。