为进一步丰富青年群体体育文化生活，推广传统武术健身项目，9 月 26 日上午，徐行镇文化体育服务中心在辖区活动室举办青年太极拳培训班，吸引二十余名 20-35 岁的上班族、创业者参与，切实将全民健身服务延伸至年轻群体。

    此次培训班是徐行镇文体中心落实 “全民健身计划” 的具体举措，针对青年群体久坐办公导致的肩颈不适、肢体协调性不足等问题，精心设计课程内容。活动特邀拥有多年教学经验的专业太极拳教练授课，以简化 24 式太极拳为教学重点，先系统讲解 “以柔克刚、虚实结合” 的太极文化理念，再通过分解示范、逐个指导的方式，教授 “云手”“野马分鬃” 等经典招式，同时结合现代运动医学知识，详解动作对肩颈、腰背的放松原理，帮助学员科学健身。

    培训过程中，教练全程巡回指导，及时纠正弯腰、耸肩等不规范动作，确保学员掌握正确发力方式。“此前认为太极拳更适合中老年群体，参与后发现能有效缓解工作疲劳，非常实用。” 学员小林表示。现场学员认真学习，从初期动作僵硬到逐步掌握节奏，展现出积极的参与热情，营造出传统武术与青春活力相融的良好氛围。

    徐行镇文体中心相关负责人表示，后续将持续聚焦不同群体健身需求，结合青年作息特点，推出周末短训课、线上动作拆解视频等配套服务，进一步扩大传统健身项目覆盖面，推动全民健身向年轻化、多元化发展，切实提升辖区居民身体素质与生活品质。