为传承中华优秀传统养生文化，推广科学健身方法，提升居民健康水平，9月19日，外冈镇文化体育服务中心成功举办八段锦健身功法公益培训活动。本次活动吸引了来自各村（社区）的健身爱好者报名参加。

此次培训特邀具有丰富教学经验的国家级社会体育指导员陈燕萍担任主讲教练。培训中，陈老师首先介绍了八段锦悠久的历史渊源及其在调理脏腑、畅通经络、强身健体方面的独特功效，激发了学员们的浓厚兴趣。随后，陈老师对“双手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”等每一式动作进行了细致的分解教学，耐心纠正学员们的姿势，强调呼吸与动作的协调配合。学员们神情专注，反复练习，逐渐掌握了八段锦柔和缓慢、圆活连贯的动作精髓，现场学习氛围浓厚。

学员们普遍反映，通过此次培训，不仅学会了八段锦这套优秀的健身方法，更对传统养生文化有了更深的理解。大家纷纷表示要将所学带回家中、带到社区，坚持练习并积极推广。本次培训活动有效激发了群众的健身热情，是外冈镇深化全民健身运动、助力“健康乡镇”建设的又一具体实践。下一步，我镇将继续整合资源，开展更多群众喜闻乐见的文体活动，不断增强群众的获得感与幸福感。