为丰富中老年朋友文体生活，推广科学健身理念，促进门球运动普及与发展，外冈镇门球队联合方泰门球队举办“康乐门球”中老年公益培训活动，两队队员踊跃报名，积极参与。

门球运动兼具竞技性与娱乐性，动作舒缓、讲究策略，既能锻炼身体协调能力和思维判断力，又富有社交趣味，特别适合中老年朋友参与。本次培训特邀经验丰富的门球教练员进行指导，课程内容包含门球基本规则讲解、击球技巧训练、战术布局分析、赛场礼仪规范等核心环节。培训将特别注重运动保健知识的融入，重点讲解适合中老年体质的准备活动、运动负荷控制以及运动后恢复方法，确保学员在安全的前提下享受门球乐趣。

本次活动旨在通过专业教学，帮助中老年朋友系统掌握门球运动技能，增进交流，陶冶情操，实现“以球会友、强身健体”的双重目标。我们期待通过门球运动，让更多中老年朋友走出家门，参与锻炼，提升生活品质，乐享银龄生活。

“能和兄弟队伍一起培训很开心，日后我们两队会加强联系，勤交流共进步，争取门球技术更精湛。”外冈镇门球队队长表示。