为丰富群众业余文化生活，推广科学健身理念，引领广场舞活动健康、文明、有序开展，9月9日，外冈镇文化体育服务中心举办“舞动健康”广场舞公益培训活动。

广场舞作为深受广大群众喜爱的健身方式，对增强体质、愉悦身心、促进社交具有积极作用。然而，不科学的锻炼方式也可能带来运动损伤风险。本次培训特邀专业舞蹈教练进行指导，内容不仅包括时下流行的广场舞曲目教学，更将融入科学健身的核心要素，重点讲解广场舞前的热身准备、舞姿动作的规范要领、运动后的拉伸放松及运动强度的合理把握等知识，旨在实现“科学跳、健康舞”的目标。

我们旨在通过本次系统培训，提升本社区舞蹈队的整体水平与艺术表现力，同时为广大广场舞爱好者提供一个学习交流、提升技能的平台，让舞蹈不仅跳出欢乐，更能舞出健康。

本次活动吸引各舞蹈队成员及广大广场舞爱好者踊跃报名参加，舞蹈爱好者们在旋律中释放激情，在舞步中收获健康！未来，外冈镇将群策群力，继续推广广场舞项目，为全民健身贡献力量。