为了进一步提高辖区社区居民的健身水平，提升健康意识，9月14日，立新村邀请了吴老师为社区里的居民在嘉苑新村活动室二楼的会议室内开展了一场健身器材使用方法讲座。

老师用通俗易懂的语言将枯燥深奥的健康理论进行了深入浅出的讲解，让居民们了解了更多科学健身的方法，使居民们对体育健身锻炼的方法有了更深入了解。在活动中向大家介绍了健身器材的多种使用方式，包括注意事项，使用健身器材锻炼不仅能够增强老年人的体质，是全身的有氧运动，能够促进血液循环，改善消化功能。在锻炼身体的同时，通过牵拉器材也可以改善身体形态，能够提高身体的灵活性和协调性，也可以让人们改善心情，缓解心理压力。最后，我们一起到健身苑点现场带领大家一起学起来，居民们纷纷表示这些方法很适合她们缓解紧张以及疲劳。

通过老师一番生动的讲解使得居民们树立了科学、健康、正确的运动理念，大家纷纷表示受益匪浅。本次活动的开展，让大家对于健身器材和全民健身有了更充分的了解，从而全面地提升社区内的健身水平以及社区群众的健身意识，做到全民健身，乐享生活。