“注意跟上节拍，手臂再抬高一点！”9 月 23 日晚，安新村村委会辖区的社区服务中心内灯火通明，伴随着动感的音乐，一场热闹的健身操培训正在进行，数十位居民跟着老师的动作舒展身体，用运动点亮夜晚时光。

      此次培训由安新村村委会精心组织，特邀辖区三级社会体育指导员许建萍授课。考虑到居民年龄、运动基础不同，许老师提前筛选了节奏适中、动作简单的健身操曲目，从基础的站姿、踏步教起，逐节拆解动作要领。“膝盖保持微屈，不要锁死，这样既能保护关节，又能更好发力。” 许老师一边示范标准动作，一边穿梭在队伍中，手把手纠正居民的姿势，耐心解答大家的疑问，让零基础的居民也能快速跟上节奏。

    “平时吃完饭就窝在家里，现在来学健身操，不仅能活动筋骨，还能和邻居一起热闹热闹！” 居民李阿姨跟着音乐节拍摆动身体，脸上满是笑容。现场既有结伴而来的阿姨们，也有带着孩子参与的年轻家长，大家跟着节奏抬手、转身、跳跃，汗水浸湿了衣衫，却挡不住运动的热情，服务中心内满是欢快的氛围。

     据安新村村委会工作人员介绍，此次健身操培训是社区 “便民健身系列活动” 的一部分，后续将根据居民需求，邀请专业指导员开展更多样的健身培训，让居民在家门口就能享受专业的健身指导，既锻炼了身体，又增进了邻里感情，推动全民健身理念在社区落地生根。