9月18日，仓场社区居委会成功举办了一场以“科学健身防护”为主题的健康讲座活动。本次活动采用“知识讲座+现场体验”的模式，旨在向社区居民普及科学健身知识，提升健康生活品质。

从心肺耐力、肌肉力量、柔韧性等多个维度展开详细讲解。通过实际案例启发思考，引导居民通过专业锻炼改善体质，达到更健康的标准。针对不同年龄居民的身体状况，社工还介绍了如何选择适合的运动项目、控制运动强度和时间。讲座设置了丰富的体验环节。在社工指导下，居民们进行了简单的体能评估，了解自身身体状况。居委社工还针对不同健身动作进行了示范，纠正了居民常见的错误姿势，让大家明白维持正确姿势不仅能提高运动效果，更是预防运动损伤的关键。活动现场气氛活跃，居民们认真听讲，积极参与互动环节。不少居民带着日常生活中遇到的健身困惑前来，得到了专家的耐心解答。