为丰富居民的文体生活，倡导科学健康的生活方式，9月8日晚上19:30，在嘉邦社区二楼舞蹈房进行广播操培训活动，本次培训由嘉邦社区居民姜瑞担任指导老师。

培训伊始，姜老师先带领大家进行了充分的热身运动，活动颈肩、腰腹、四肢等部位，避免运动损伤。随后，她会先带领大家做广播操，再逐节讲解广播操的动作要领，从手臂摆动的幅度、脚步移动的节奏到身体重心的控制，都耐心细致地进行示范和纠正。

“注意手臂要打直，跟着音乐的节拍来，不要着急。”姜老师一边巡视指导，一边用鼓励的话语调动大家的积极性。居民们学得认真投入，虽然有些动作还不太熟练，但每个人都充满热情，跟着节奏认真练习。

社区负责人表示，健身操培训是社区 “全民健身系列活动” 的重要组成部分，接下来，社区将根据居民的需求，定期开展此类培训活动，营造积极向上的社区氛围。