为提升居民健康意识，倡导积极健康的生活方式，9月15日，南塘河社区在居委活动室精心组织了一场主题为“运动赋能 幸福生活”的知识讲座，吸引了众多居民踊跃参与。

本次讲座邀请了李强担任主讲。李强老师凭借丰富的专业知识和实践经验，以生动形象、通俗易懂的方式，深入浅出地为大家讲解了运动与健康的紧密联系。他从运动对身体的益处、不同年龄段适宜的运动类型、运动前的热身与运动后的拉伸要点等多个方面展开详细阐述，让居民们对科学运动有了更为全面和深入的认识。

在互动环节，居民们热情高涨，纷纷就自身在运动过程中遇到的问题和困惑向李强老师请教。李强老师耐心细致地一一解答，现场气氛热烈而融洽。

此次讲座得到了社区居民的一致好评。大家纷纷表示，通过聆听讲座，不仅学到了实用的运动知识，更增强了科学运动的意识。南塘河社区表示，未来将继续举办此类有益活动，为居民提供更多学习和交流的平台，助力居民提升健康水平，享受幸福生活。