9月10日下午，在江桥镇文化体育服务中心的精心组织下，一场别开生面的“健身科普讲座（江丰专场）”在江丰社区村民之家热烈开展。本次活动特邀上海体育学院张教授作为主讲嘉宾，为近百名村民带来了一场内容丰富、实用易懂的健康知识盛宴，现场座无虚席，反响热烈。

作为体育健身领域的资深专家，张教授从科学角度系统阐述了健康长寿的秘诀和科学健身的方法。讲座主要围绕三大主题展开：首先，他从多维度分析了影响人类寿命的关键因素，包括遗传基因、生活环境、气候条件、心理状态和工作压力等，帮助村民全面了解健康生活的整体性，并强调积极心态和良好环境对延年益寿的重要作用。

其次，张教授重点讲解了如何正确开展体育健身活动。他特别结合现场听众以中老年为主的特点，贴心提示老年人体育锻炼的注意事项，如避免在雾霾、极端天气下运动，运动前必须进行充分的热身，运动强度和频率应因人而异、循序渐进等。他还纠正了一些常见的锻炼误区，提倡“科学运动、量力而行”的健身理念。

最后，张教授推荐了几种特别适合老年人参与的体育项目，如健步走、太极拳、八段锦、柔力球等，并详细介绍了各项运动的锻炼效果和基本动作要领，引起村民的广泛兴趣。讲座过程中，村民们认真听讲、踊跃提问，张教授也耐心解答大家的疑惑，现场互动频繁，气氛融洽。