2025年9月16日，社区精心组织了一场以“八段锦养生操”培训，并引导他们通过日常锻炼提升身体健康水平。老师首先向居民们详细介绍了八段锦的起源、历史背景以及其在现代社会的养生价值。老师用视频示范了八段锦的每一式动作，并详细讲解了每个动作的要领和注意事项。居民们纷纷跟随老师的示范，认真学习并模仿。在老师的指导下，大家逐渐掌握了八段锦的基本动作要领，并在练习过程中感受到了身体的舒展和放松。讲座过程中，居民们积极互动，纷纷就八段锦的锻炼方法、效果等方面提出问题。

讲座结束后，居民们纷纷表示受益匪浅。他们认为，通过参加这次讲座，不仅了解了八段锦这一传统健身方法的魅力，还学会了如何在日常生活中进行锻炼。他们表示，将把学到的知识应用到实际生活中，通过锻炼提升身体素质，享受健康快乐的生活。