为提高老年人健康意识，增强身体机能，预防跌倒风险，9月4日下午嘉枫社区举办了“银龄智慧运动——关节养护与平衡训练”专题讲座，吸引了众多社区长者积极参与。

活动聚焦老年人常见的运动健康问题，重点讲解了关节日常养护的重要性及科学方法。社区志愿者现场演示了防跌倒实用技巧，通过模拟生活场景指导长者进行平衡能力训练，有效提升了大家的身体稳定性与反应能力。

在运动实践环节，志愿者们带领老人们学习了八段锦进阶动作。在柔和缓慢的招式间，参与者不仅锻炼了肢体协调性，也感受到了传统养生功法的魅力。同时，活动还针对健康营养展开科普，强调“补钙与运动相配合”的科学理念，指导长者如何通过饮食与锻炼双管齐下，强化骨骼健康。

整场活动内容充实、互动性强，获得一致好评，参与的居民们表示，既学到了实用的自我保健方法，也增强了安全运动的信心，收获颇丰。