9月8日，由江桥镇文化体育服务中心主办的健身气功八段锦培训班正式开班，来自全镇各村、社区的30名健身气功骨干齐聚一堂，共同参与本次传统养生功法的系统学习。此次活动旨在进一步弘扬中华优秀传统体育文化，推动全民健身与健康生活深度融合。

培训当天，学员们早早来到场地，学习热情高涨。在专业气功教练季莎莎老师的带领下，大家迅速进入状态。季老师不仅对八段锦的每一个动作进行了细致分解和示范，还深入讲解了动作背后的养生原理与文化内涵。她从调身、调息到调心，循序渐进地指导学员掌握功法要领，帮助大家体会“松静自然、动静结合”的传统运动理念。学员们认真模仿、反复练习，在一招一式中感受传统气功的独特魅力。

健身气功作为中华民族独特的身心锻炼方式，历史悠久、底蕴深厚，尤其八段锦以其简单易学、健身效果显著而广受欢迎。它不仅在中医养生理论中占据重要地位，也越来越被现代人视为调节身心、提升生命质量的有效途径。本次培训通过骨干培养机制，依托各村、社区的学员，发挥“以点带面”的辐射作用，进一步推动八段锦在基层的普及与推广，让更多居民在家门口就能接触到规范、科学的传统健身方法。

学员们纷纷表示，通过此次培训，他们不仅学会了规范的八段锦动作，更深刻理解了其中蕴含的传统文化和健康哲学。未来，他们将积极成为社区健身气功的“种子教师”，带领更多群众参与锻炼，营造“人人爱健身、人人会养生”的社区氛围。