9月6日上午9点，迎园社区活动室里热闹非凡，一场由社区青年社工杨老师主讲的健身讲座如期举行，吸引了众多热爱运动的居民前来参与。

作为热爱运动的“健身达人”，杨老师结合自身运动经验和专业知识，以“适合社区居民的科学健身法”为主题展开分享。她不仅讲解了不同年龄段的运动强度选择、居家简易健身动作，还针对居民关心的“如何避免运动受伤”“久坐后如何活动身体”等问题，用通俗易懂的语言一一解答。现场，杨老师还邀请居民上台，手把手纠正常见的动作误区，互动环节笑声不断。

居民们听得认真，不时拿出手机记录要点。“小杨老师讲得接地气，都是我们用得上的知识！”一位常去公园锻炼的居民点赞道。此次讲座既拉近了社区工作者与居民的距离，也让大家学到了实用的健身技巧，为社区健康生活注入了活力。