为提升居民健康意识，大力倡导科学健身理念，近日，新成社区精心筹备并组织开展了“全民科学健身 共享精彩生活”主题讲座，活动消息一经发布，便吸引了众多居民踊跃报名参与。

讲座现场，万老师用通俗易懂、幽默风趣的语言，深入浅出地阐述了科学健身的重要性。从合理运动强度的把控，到适宜运动频率的安排，再到正确运动姿势的规范，每一个要点都讲解得细致入微。针对居民在日常健身中常见的误区，比如运动前不热身、运动后猛喝水等，教练结合生动鲜活的案例，详细剖析了这些行为可能带来的危害。不仅如此，万老师还亲自进行现场示范，耐心纠正居民们的错误动作，并传授了许多实用的健身技巧。

互动环节中，居民们热情高涨，纷纷就自己关心的健身问题积极提问，万老师则一一耐心解答，现场气氛十分热烈。

此次讲座让居民们收获满满，大家纷纷表示，会将所学知识运用到实际生活中，养成科学健身的好习惯。新成社区相关负责人也表示，后续将持续开展此类丰富多彩的活动，为居民的健康生活增添助力，让健康理念在社区内落地生根。