为发挥科学运动在慢性病防治中的关键作用，帮助居民掌握通过运动干预慢性病的专业方法、养成健康运动习惯，9月5日庆阳社区举办科学运动干预慢性病知识讲座，社区居民积极参加。

讲座特别邀请了社区医生李正茂担任主讲。讲座中，李医生结合多年临床经验，围绕高血压、糖尿病、冠心病等常见慢性病的发病机制，深入浅出地讲解了科学运动对慢性病干预的重要性。他指出，合理的运动不仅能改善慢性病患者的身体机能，还能有效控制病情发展，降低并发症发生风险。同时针对不同类型的慢性病患者，分别推荐了适合的运动项目，如高血压患者适合散步、太极拳等中低强度有氧运动，糖尿病患者可选择游泳、骑自行车等能稳定血糖的运动，并详细说明运动强度、时长和频率的科学控制方法，提醒大家运动前要做好热身、运动后注意拉伸，避免运动损伤。

此次讲座内容实用、通俗易懂，有效提升了居民对科学运动干预慢性病的认识，为居民掌握正确的运动方法、预防和控制慢性病提供了有力指导。大家纷纷表示，将把讲座中学到的知识运用到日常生活中，坚持科学运动，守护自身健康。