为了提升老年人健康意识，普及心脑血管疾病预防知识。8月27日下午，南翔镇文化体育服务中心携手南翔镇永乐村邻里日间照护中心特邀请了美年体检孟晓娜老师前来为的我们日托老人们开展健康宣讲活动，主题为“动养心血与心脑无忧”，活动吸引了众多老年人参与。

首先，孟老师引导大家做手指运动，“动动手，活络筋骨”口号宣传，在孟老师的指引下，邻里中心全体人员及全体日托老人进行10分钟手指操练习，通过“抓握、对指、旋转”等动作激活手部神经，现场氛围轻松活跃。92岁莫妈妈说：“手指操简单有趣，做完感觉手都灵活了”！接下来，在一个多小时讲座中，孟老师以结合案例讲解高血压、高血脂的危害；并推荐适合老年人的低强度运动，在现场带领大家做对心脑有帮助基本运动；还用图片展示“护心食物”，提醒大家平常一定少盐少油。

最后，讲座设置特色环节，孟老师总结课程要点以“顺口溜”的方式便于老人们记住“晨起一杯水，睡前揉脚背”。并且还转发了日常运动视频到日托群里让大家每天跟着练习，老人们都纷纷表示点赞。

此次活动通过手指操和顺口溜拉近了老人间的距离，通过“运动+科普”形式帮助老人科学了解到运动对心脑的重要性。

未来，我们将持续开展此类宣讲活动，围绕老年人常见病、预防管理疾病等主题，为老人提供更全面的健康保障，积极打造“老有所医，老有所乐”的幸福家园。