为丰富全镇居民的业余文体生活，推广科学健身方式，9月1日，"活力健身"有氧踏板操公益课程在外冈镇市民健身驿站欢乐开课，吸引了10余名健身爱好者积极参与。

有氧踏板操是一项在音乐伴奏下，利用特制踏板进行上下步伐移动的健身运动，兼具趣味性、安全性与锻炼效果。本次课程特邀专业健身教练授课。课上，授课教师首先讲解了踏板调节、基础步法和安全注意事项，随后带领学员们从简单的踏步、点地学起，逐步组合成一套完整的动作。伴随着动感欢快的音乐，学员们热情高涨，在一次次踏上、转体的律动中挥洒汗水，现场气氛热烈非凡。

"跟着音乐踩踏板，不仅锻炼了身体协调性，出出汗感觉整个人都轻松了！"一位学员课后兴奋地分享道。此次活动的开展为全民健身活动注入了新的活力。外冈镇文化体育服务中心相关工作人员表示，未来将继续引入此类时尚、科学的健身课程，满足居民多元化的健身需求，营造全民参与、快乐健身的浓厚氛围。