8月20日，方泰文体分中心精心开展公益瑜伽课，为周边居民搭建起接触健康运动的优质平台，收获广泛好评。

瑜伽并非简单的肢体伸展，而是一套通过提升自我意识、助力人类充分发挥潜能的完整体系。其传承千年的姿势技巧，易懂且实用，能从生理、心理、情感和精神多维度改善人们的能力。在课堂上，专业教练会带领学员循序渐进地练习：从基础的呼吸配合体式，到难度适中的拉伸动作，帮助学员放松紧绷的肌肉，改善身体姿态。长期坚持练习，不仅能达到强身健体的效果，增强身体抵抗力，减少换季感冒等小毛病的困扰；更能让人在专注的练习中静下心来，暂时忘却生活中的烦恼与不愉快，进而熏陶情操，逐渐变得更加自信，以更积极的心态热爱生活。

此次公益瑜伽课自开课以来，凭借专业的教学和贴心的服务，赢得了学员们的一致认可。不少学员表示，课后身体舒展了许多，精神状态也明显变好，希望分中心能多举办这类惠民的公益活动。方泰文体分中心也将继续秉持公益初心，为居民提供更多优质的文体服务，助力大家实现身心和谐健康。