为倡导健康生活方式，激发村民运动热情，甘柏村村委会于8月19日在村文化礼堂成功举办“趣味运动指南，让健身成为快乐新习惯”运动健身讲座。本次讲座吸引了10余名村民积极参与，现场气氛热烈，欢声笑语不断。

本次讲座由村体育指导员邱凤担任主讲，通过生动演示和互动问答，向村民讲解居家健身小技巧、运动损伤预防等知识，强调“量力而行、循序渐进”的健身原则。同时介绍适合村民的趣味运动项目，如家庭趣味接力、邻里跳绳挑战赛、乡村徒步寻宝等。同时结合实例分享如何将运动融入日常生活，如利用家务间隙做拉伸、步行代替短途乘车等，倡导“每天30分钟，健康一辈子”理念。

“原来运动可以这么有趣！以后要带着孙子一起练！”参与讲座的村民兴奋地说。也有不少参与者表示，活动颠覆了对健身“枯燥累人”的刻板印象，未来将坚持运动习惯。

甘柏村将以本次讲座为起点，在之后的我嘉邻里中心继续开展各类运动健身讲座及趣味健身活动，持续推动快乐健身成为村民的生活新习惯，让健康新风尚扎根甘柏村。