为进一步激发社区居民参与日常锻炼的积极性，倡导居民充分利用碎片化时间开展科学、合理的健身活动。仓新社区居委会于2025年8月18日上午9:00在居委活动室组织开展了以“楼间科学练，巷里健康传！”为主题的健身讲座活动。活动主题契合居民需求，赢得了广泛欢迎，在健康知识普及与理念传播方面取得了显著成效。

活动当天，居委活动室内座无虚席，居民们带着对学习科学锻炼的热情齐聚一堂。活动伊始，主讲人介绍了本次活动的初衷：随着生活节奏加快，大家普遍缺乏系统锻炼时间，希望通过本次活动让大家掌握利用楼间空地、社区广场等场地开展碎片化锻炼的方法。本次讲座围绕三大核心内容展开。在讲解健康锻炼操意义时，主讲人结合社区居民常见的颈椎、腰椎问题，指出科学锻炼可改善亚健康、增强免疫力。接着，详细介绍其种类与特点，涵盖晨练唤醒操、午休舒缓操、傍晚活力操等。最后，在科学练习环节，主讲人通过示范与互动教学，指导居民掌握动作要领及呼吸节奏，提醒规避盲目追求强度、动作不规范等误区。活动结束后，居民张阿姨说：“以前总觉得锻炼要去健身房，现在知道在家门口、楼道里就能练，教练教的动作简单实用，特别适合我们老年人。”

此次活动成效显著，既普及了科学锻炼的相关知识，又激发了社区居民参与健身的热情。未来，仓新居委将继续推进“楼间健康工程”，通过定期举办学习活动、开展多样化的健身活动等举措，推动健康理念深度融入居民的日常生活，助力锻炼习惯在社区内蔚然成风。