为弘扬中华传统文化，助力全民健身，2025年8月15日，安亭镇横河村连续开展两场健身气功八段锦培训活动。这一古老而温和的运动形式，因动作柔和、简单易学，成为覆盖全龄段的健康之选，尤其受到老年群体的青睐。

活动现场，专业教练带领村民借助弹力带进行充分热身，激活身体机能，为后续练习筑牢基础。伴随悠扬舒缓的音乐，“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型”的引导声回荡现场。村民们全神贯注，跟随节奏舒展肢体，于动静之间领悟八段锦的独特魅力。一招一式间，既有对传统功法的虔诚践行，也有对身心健康的悉心呵护。

此次培训不仅是一次健身实践，更是一场文化浸润。社区已将八段锦纳入常态化活动清单，未来还将探索引入太极拳、五禽戏等传统健身项目，进一步丰富村民的健身选择。通过系列活动，不仅有效提升了居民身体素质，更搭建起邻里互动的交流平台，让传统运动焕发时代生机。

随着招式的起落，健康的种子悄然播撒，传统文化的脉络在此延续。横河村正以创新方式推动全民健身与传统文化深度融合，书写着新时代乡村生活的活力篇章。